Добро пожаловать на сайт Ответы Онлайн, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
Чтобы воспользоваться всеми преимуществами, а так же ЗАРАБОТАТЬ на нашем сайте, Вам достаточно просто зарегистрироваться.

0
Как научиться делать флажок при выходе с силой на правую руку (ПОДРОБНОСТИ В НУТРИ)

Решен 2 Ответов 0 Просмотров Спорт

Как научиться делать флажок при выходе с силой на правую руку (ПОДРОБНОСТИ В НУТРИ)

Не могу сделать флажок при выходе на правую не (могу поднять локоть) какие упражнения надо делать что бы научиться делать флажок на правую руку

2 Ответы

0
Лучший ответ

Учись немного зависать на одной руке. тренируй постановку руки на низком турнике. Попробуй подтянуться и зависнуть так. если будешь тренироваться то всё получится

ответил от Доцент (53.8k баллов) 3 3 3
0

Тупо тренироваться висеть на турнике что бы тело привыкало

ответил от БОГ (3.8m баллов) 3 3 3
...