Добро пожаловать на сайт Ответы Онлайн, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
Чтобы воспользоваться всеми преимуществами, а так же ЗАРАБОТАТЬ на нашем сайте, Вам достаточно просто зарегистрироваться.

0
Подскажите стоит ли принимать Креатин? кто знает отвечаем.

Решен 4 Ответов 0 Просмотров Спорт

Подскажите стоит ли принимать Креатин? кто знает отвечаем.

4 Ответы

0
Лучший ответ

На некоторых людей креатин не оказывает нужного воздействия. Считается, что у них повышенное содержание этого вещества в мышцах. Креатин - не панацея, при неправильном тренинге и несбаланстрованном питании - ничего не поможет.

Как "работают" добавки с креатином?
Тяжелый высокоинтенсивной тренинг приводит к дефициту фос-фокреатина. Именно этим объясняется физическое утомление, которое нарастает от упражнения к упражнению и достигает пика к концу тренировки. Прием добавок повышает уровень внутримышечного креатина примерно на две трети. Это ускоряет образование фос-фокреатина. А значит, вы получаете
возможность дольше работать с предельным усилием - и к тому же меньше уставать. Естественно, тренировки становятся более результативными .

ответил от БОГ (591k баллов) 3 3 3
0
ответил от Супер Профессор (66.9k баллов) 3 3 3
0

Если Вы про спортивное его применение, то не советую, не очень хороший препарат, большая часть откладывается в печени.

ответил от Доцент (53.8k баллов) 3 3 3
0

Хочешь пей.. хочешь нет...

ответил от БОГ (966k баллов) 3 3 3
...