Добро пожаловать на сайт Ответы Онлайн, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
Чтобы воспользоваться всеми преимуществами, а так же ЗАРАБОТАТЬ на нашем сайте, Вам достаточно просто зарегистрироваться.

0
Сколько рас в неделю можно качать пресс? и не скоко повторений а скоко дней в...

Решен 5 Ответов 0 Просмотров Спорт

Сколько рас в неделю можно качать пресс? и не скоко повторений а скоко дней в неделю!!! и скоко востанавливается пресс?

5 Ответы

0
Лучший ответ

Пресс можно качать хоть каждый день. восстанавливается быстро 24-48 часов. как максимум может и 96

ответил от Супер Профессор (66.5k баллов) 3 3 3
0

Хоть каждый день, восстанавливается за сутки

ответил от БОГ (782k баллов) 3 3 3
0

Достаточно 2-х раз, а позже и одного раза.
Для чётко просматриваемого пресса нужно согнать лишний жир.

ответил от Доцент (50.8k баллов) 3 3 3
0

Можешь каждый день по 10 минут качать) 2 вида упражнений по 20-30 повторений 30 секунд отдыха, других 2 вида упражнений опять 30 секунд отдыха и так 10 минут) через месяц не узнаешь себя)

ответил от Профессор (64k баллов) 3 3 3
0

Пресс можно каждый день качать

ответил от Архангел (109k баллов) 3 3 3
...